大家要知道只要是富含真情实感的心得体会就一定会打动读者的，当自己对事情有了新的见解之后都是可以进行心得体会的写作的，下面是365文档网小编为您分享的雨来的心得体会最新7篇，感谢您的参阅。

雨来的心得体会篇1

20xx年5月13日，在集团公司及矿领导的安排组织下，我们赴常村、余吾煤矿参观学习。这次参观学习不仅使我们开拓了视野，增长了知识，得到了学习提高的机会,也让我们更加认定了这句名言：“煤矿安全，重在管理；安全管理，重在落实”。他们的工作态度、进取精神、队伍实力，也让我们十分佩服，我们深深地感受到：“没有干不好的工作，只有干不好工作的人”。

经过认真思考总结，共有以下几点体会：

一、矿井管理规范有序，实现了人性化管理。

1、井上管理：一进矿区进入眼帘的是刚花园式工场，办公楼、公寓楼、职工食堂、生产楼等建筑座落有序，地面环境实行小区式管理。在矿区大门显著位置有该矿全称的醒目标识，各个楼房、设施均有明显的标示。生活区、办公区、生产区卫生整洁，矿区主要公路实现了硬化，平整、畅通并且不扬尘，植树、种花、种草，绿化面积约为矿区面积20%以上。室内环境整洁，宣传教育图幅发人深省。整个矿区呈现出崭新形象。

二、科学先进的管理理念是企业快速发展的重要标志。

常村、余吾煤矿取得的成就，靠的是无穷的群众力量。在他们的心中，安全是政府的.高压线，是企业的生命线，是矿工的生命线，是干部的政治线。而他们能够得到上级部门及各级领导认可，靠的就是“成败在管理、管理必须严格”的管理理念。通过完善各种制度，采取行之有效的工作机制和方法管理现代化矿井，使得全矿一心抓安全生产，充分调动了广大干部职工的积极性。通过重奖重罚的手段，激励职工按章操作，按标准施工，取得了较好的效果。他们的付出也收获了累累的硕果——质量标准化达到一流水平。

三、严格的生产管理模式为企业带来了更好效益。

作为煤矿企业主要在井下生产，时刻面临着各类灾害的威胁，施工现场危机四伏，因此，他们制定了严格的管理制度，并在现场严格执行，始终执行“有掘必探、有采必探，先探后掘、先放后采”的探放水原则。

掘进工作面：严格按照工程质量达标的要求进行施工，文明生产、定置化管理效果显著。特别是常村煤矿，他们采用了先支护顶板，再支护两帮的方式，使整个掘进工作面的工程质量保持了较好的水平，虽然投入大、成本高，但是为今后的工作面回采打下了基础。他们施工处的巷道底板平整卫生干净，可以看出他们有着严格的管理制度、良好的职工素质和精干的操作水平，这些都是我们学习的重点。

通过参观我们同样发现潞安集团及上级主管部门对他们的要求是非常严格的，对煤矿安全加大了资本投入力度，切实保证了矿井安全。只有生命安全得到了切实保障，才能调动和激发人们的创造力和生活激情，只有重特大事故得到遏制，大幅度减少事故造成的创伤，社会才能安全和谐，才能使企业快速发展。

1、顶板管理方面：他们加大投入，采区顺槽均采用锚网带加锚索支护，主要集中巷道还采用“u”型棚支护。严格临时支护管理，任何情况下严禁空顶作业。

2、瓦斯治理方面：他们真正树立了“瓦斯超限就是事故”的理念，认证对待瓦斯治理中的每一个问题。从抽放管路的敷设，可以看出他们矿标准之高。

3、水害防治方面：他们现场严格执行了“有掘必探、有采必探，先探后掘、先放后采”的探放水原则，还悬挂了探水孔牌板，建立了水文观测站。

4、煤尘治理方面：采用湿式打眼，净化水幕，综采、综掘内外喷雾装置使用情况良好，对巷道定期洒尘，净化风流等综合防尘措施。

5、机电管理方面：井下坚决杜绝机电设备失爆现象。

6、现场管理：井上的培训教育、井下的安全提醒画和职工温馨教育，都体现了“以人为本”的管理理念，加上领导层的严格管理，职工对规程的严格执行、严格施工、正规操作，这些都为矿井的安全提供了可靠保障。

安全设施上的投入能够预防事故的发生。一切事故的原因归结起来都是由于“人的不安全行为和物的不安全因素”所造成的，他们在想尽千方百计教育好大家的同时，时刻不忘安全设施的投入，加大设备的本质安全性能。这充分体现了常村、余吾矿领导阶层对煤矿安全生产的重视程度，为我们今后的安全工作树立了典范。

四、企业文化丰富多彩，处处显露勃勃生机。

常村、余吾煤矿的企业文化丰富多彩、凝聚人心，在井下大巷、作业场所和井口的文化长廊内处处布满企业理念和宣传板面，员工的精神状态非常饱满，在条件不好的情况下，大家能够团结奋斗、努力向前，为企业的发展尽心尽责，“趴着工作、站着做人”。这是我们学习的榜样，是我们干好工作的动力。通过这次学习我们有很大收获，思想观念进一步更新，工作作风更加务实进取，新强人的热情感动着我们，新强人的精神激励着我们，我们会创造性地工作，为潞新二矿综掘一队的将来做出最大的努力。

雨来的心得体会篇2

有幸参加了我院护理部举办的《上海市卫生系统护士礼仪培训》讲座，聆听了三位专家学习文明礼仪的感想，感受颇深。现谈谈自己的一些心得体会。

护理礼仪是一种职业礼仪，是护士在职业活动中所遵循的行为标准，是护士素质、修养、行为、气质的综合反映。它包括护士仪表，使用语言的艺术，人际沟通与沟通技巧及护士行为规范。护理工作是一种独特的艺术，护理专家王秀英说过：“护理工作可以发扬女性所在的力和美”。这里所说的“力”是女性的性别魅力和优势;“美”的含意包含着护士的礼仪。护理工作这种艺术美，是通过护士的言行，举止，仪容仪表来体现的。良好的礼仪可以体现出护士的文化修养，审美情趣及知识涵养，是个人自尊自爱的表现。护士在工作中注意自己的礼仪也反映出自己敬岗、爱岗、对岗位工作的高度责任心和事业心。礼仪服务还可以带给对方一个整洁、舒适的居住环境，同时创造一个友善、亲切、健康向上的人文环境。从一定意义上说，护理人员的形象提高了，同时也塑造了整体单位的良好形象。

通过护理礼仪的教育，让大家明确言谈、举止、仪表和服饰能反映出一个人的思想修养、文明程度和精神面貌。每个人的文明程度不仅关系到自己的.形象，同时也影响到整个医院的精神面貌乃至整个社会的精神文明。

护理礼仪绝对不是单纯地仅表现在护士的外表，更不是局限于面部的修饰和站、立、行、走等方面，护理礼仪的本质是做人的问题。护理服务对象是一个特殊的群体，其心理状态更为敏感与脆弱，对于护理人员的一举一动，护理工作中的每个细节问题，都可能引起他们不同的情绪反应。护士在护患交往关系中处于主导地位，应主动调整好自己的情绪，将有利于服务对象的良好的心态，融入到对他们的同情、理解和关心体贴的情感之中。护士语言的使用只有做到思想性与情感性的完美结合，才能真正起到最为有效的沟通作用。而非语言性行为包括对自身外部仪表、仪容的修饰，以及姿势动作等行为。在护理活动中，正确地运用非语言性行为，能发挥此时无声胜有声的功效。患者入院时投以微笑，并亲切地做自我介绍、环境介绍，消除患者因陌生而产生的不安情绪;及时询问病情、耐心地回答问题、细致地讲解作息制度及注意事项，帮助患者尽早完成角色转换;一句温暖的话语，一种文雅、健康的姿态，一个自然、亲切的表情，都可以促使患者把心里话讲出来，便于护理人员发现患者存在和潜在的心理问题，使患者在与护士的沟通中得到安慰、理解、帮助和鼓励，有效地排除患者的紧张、焦虑心情，为早日康复而积极地配合各项治疗与护理。避免了长期以来，护患关系一直停留在单纯的打针、发药、机械地执行医嘱，完成一些技术操作和简单的生活护理上，护患之间缺乏应有的沟通和交流。

护士仪表和风度是护士内心世界的外在表现，是自我感情的表露，也是与病人传递交流信息的方式，是人类交往中的第一语言，优美的体态语言，是职业美与艺术美的完美结合和高度统一。良好的护理礼仪可以无声地营造着完美的医疗环境，提高护理服务质量，而良好的护理礼仪不但能使护理人员在护理实践中充满自信心、自尊心、责任心，而且其优美的仪表、端正的态度、亲切的语言、优雅的举止，可以创造一个友善、亲切、健康向上的人文环境，能使患者在心理上得以平衡和稳定，同时对患者的身心健康将起到非医药所能及的效果。

雨来的心得体会篇3

xx年10月17日下午，我们第三实验小学小课题开题仪式在多功能厅隆重举行，这次的开题仪式对我感触颇深。

以往参加开题仪式，我都是以听众和学习者的身份去参与，或心不在焉，或走马观花，或浅尝则止，似乎作为局外人，听听陈述者在台上照本宣科读一遍，再听听专家云里雾里的轮番点评，看看热闹，走走形式，就都成为过眼烟云。而这一次我是以做小课题研究者的身份参与，深入其中，自然会有新的认识，以致在脑海中难以逝去。从撰写申请书和实施方案到开题仪式上陈述方案，一步步走来，才体会到撰写的辛苦与陈述的责任。

刚开始做小课题的时候，我真不知道小课题到底是怎么回事，不知道应该如何去研究，课题立项书下来后，我甚至还有些后悔。后来，听了郭校长的小课题培训讲座后，似乎有了一点点认识，但还是不很清楚，于是我就向做过小课题的刘翠红、梁果英老师请教，终于下决心潜心研究小课题。当我站在台上陈述完我的小课题，听了专家点评后，我更进一步明白了课题研究的思路和方法，坚定了做小课题的信心，特别是听了城区荆玲玲校长对我研究的小课题提出了宝贵的.意见后，我就想只要自己求真务实，大胆实践，多学习别人的经验，多听取专家的建议，我应该可以做好小课题的研究。

通过这次开题仪式上专家的点评和任所长的中肯的批评，我认识到开展小课题研究，是今后教学改革和课程改革的新走向，因此，我作为教师要不断提高自身素质,做一个学习型外加研究性的的新时代的人民教师。

雨来的心得体会篇4

一本非商业杂志如此成功是有原因的。我看《读者》很多年了。它经常给我带来惊喜、感动或震惊。

看《读者》是一种习惯。每次饭后带着翻阅、细读，都会有无数的灵感涌现。于是，对于家庭，对于生活，对于人生，在那一刻，都会有各种各样的新认识。

它就像一位长者引导着年轻人走上好的道路。它就像一位哲学家，启迪着一个人感悟一生。

在当今物欲横流的社会里，它就像一股清泉，净化着人们的心灵，让你思考自然，思考社会，思考人生。让你懂得重视家庭，珍惜友谊。那一篇篇智慧的文章，给你鼓励，读一些漫画或幽默故事，使你快乐，启迪心灵，给人以爱、正义、智慧、纯洁的指导和熏陶，使我们充满一颗感恩的心。

在《读者》中，我看到了文章《火车6年不到站》。在回家探亲的路上，我弟弟一下车就被火车撞了。在医生的抢救下，弟弟终于醒了。但弟弟醒来后却不能走路，记忆力也变差了。

在医院里，弟弟以为他还在火车上，常常一个接一个地问哥哥：哥哥，回家要多长时间？哥哥总是回答：快，快。弟弟在火车上呆了六年，而哥哥一如既往的陪伴在他身边。

从25岁到现在，哥哥在医院度过了他的青春。读完这篇文章，我泪流满面。我为世界上最美丽的情感所震撼！

就这样，在无数个与《读者》相识的日子里，每时每刻，那是真实的、美好的、美丽的，在我心中升华成一轮明月，一杯清茶。《读者》有一种神奇而微妙的力量。

在与《读者》长时间的交流过程中，我发现它让我意识到给人玫瑰和留香的精神力量。同时，它也像一位热心的邻居，为我端来热茶，鼓励我：上帝关上一扇门，也会打开一扇窗。

打开《读者》，我真的有一种感觉远离浮躁和嘈杂的.世界，陶翁的描述的世外桃林，这里有的是一块净土，阳光和干净的空气，它已成为我放松心情的地方，只有一小篇文章足够好，让我开心。

?读者》是一本深受感动和启发的杂志。

雨来的心得体会篇5

4月7日下午，我有幸在实验小学阶梯教室聆听了祝士媛老师对《3-6岁儿童学习与发展指南》的要点解读。祝老师就《指南》制定的背景、作用和意义、结构和内容、与《纲要》的关系及实施所注意的问题进行了详细的介绍，并与在座的老师分享了美国的教育标准和日本的教育模式。给我感受最深的有以下几点：

首先，我们要转变教育观念。身为幼儿教师和家长的我们，在幼儿园安全重于一切的压力下，一定程度上对孩子的限制和包办过多。祝老师有几句话值得我们好好地反思自己，那就是“过高的期望带来孩子的无望，过度的保护带来孩子的无能，过度的溺爱带来孩子的无情，过多的干涉带来孩子的无奈，过多的职责带来孩子的无措”，我们在教育孩子时候，处处都是一个“过”，我们的孩子如何才能独立，如何才能长大?

其次，我们要认真学习《幼儿园教育指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》。特别是《指南》，对我们幼教工作有着重要的指引和导向作用。我们要充分认识到学习和实施《指南》的重要意义，关注幼儿学习和发展的整体性，注重各个领域的相互渗透和整合;理解幼儿的学习方式，以游戏的形式让孩子在做中学、玩中学、生活中学习。同时，尊重幼儿的个体差异，在活动和游戏中，多提供一些不同层次的游戏材料和方式，促进幼儿在原有基础上获得提高和发展。

最后，作为幼儿教师，一定要加强自身专业素质的提高。包括相关文件、专业理论的学习，观察、分析、反思能力的提高，教学研究能力的提升等等。在实际工作中多与同事交流、研讨，促进自己保教能力的提升。

?指南》是指导教师如何帮助孩子发展的，但不能把它当作标尺来丈量幼儿，伤害幼儿，也不能把它变成束缚幼儿和自己的绳索。它是提倡我们做一个研究型的老师，要善于观察幼儿，勇于反思自己。作为一名幼儿园老师，我们更有义务和责任来认真地学习并根据《指南》与家长配合进行因材施教，因此，学习《3—6岁儿童学习与发展指南》对我们每个幼儿园老师具有重要的意义。在今后的工作中，我将认真贯彻《指南》的精神，努力提升自己的专业水平，创新自己的教育理念，调剂自己教育思路，为每位孩子创出一片美好的未来。

幼儿教育最根本的任务是促进孩子健康发展。《3-6岁儿童学习与发展指南》中充分阐述了幼儿教育的指导思想，幼儿的学习发展目标，强调幼儿是教育过程的主体，教育的内容要从幼儿经验、兴趣出发，关注个体发展差异，不能一刀切地评价孩子的发展等等内容。此部指南分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域，与《纲要》里面的五大领域发展目标相比，提出了更详细、更具体的目标。每个领域分为子领域、目标、子目标，对3～4岁、4～5岁、5～6岁三个年龄段的幼儿应该学什么，达到什么发展水平、老师怎么教提出了要求。后面还提出教育建议，给我们指明了教育的.方向。这对于我们开展教育、教学工作具有非常大的指导作用。

?指南》让我清楚地认识到教育每个年龄段孩子应该具体达到怎样的目标，为达到这样的目标，我可以根据教育建议采取哪些有效的措施和手段。这些细致的内容对于教师来说，是非常宝贵的资源。对于我们今后开展教育教学工作具有非常大的指导作用，也可以有效防止对幼儿产生一些滞后或者超前的教育行为，从而违背幼儿自然发展的规律。

?指南》的学习让我意识到：孩子就是民族的未来，我们要了解孩子的身心发展规律，一切从有利于孩子的发展角度出发，反思我们过去的做法，删减不利于孩子发展的因素，俯下身子，倾听孩子的心声，了解他们的需求，给孩子真正需要的关爱，向孩子们学习，创设符合孩子发展需要的课程、环境、区域，让课程回归幼儿的经验，提供孩子操作的机会，让孩子通过与环境、材料相互作用来获得经验，让幼儿自主参与，引导孩子主动学习、探索，成为生活、学习、游戏的主人。

培养孩子快乐、健康成长是我们教育的目标，因此，我们教师要对幼儿的发展目标有个清晰的认识，《指南》的学习，对我们老师的教育素养提出了更高的要求。首先，关注幼儿的健康，根据教育目标创设适合幼儿身体发展的游戏，让孩子体格上得到应有的发展。再次，关心幼儿，热爱幼儿，平等对待和尊重幼儿。因为爱是让每一个幼儿健康成长最基本的前提和需要。教师要为幼儿提供广泛、具有适合个体发展的机会，积极鼓励幼儿操作、探索和与人友好交往，让每个孩子在原有的基础上得到发展。

学习了《指南》，老师可以帮助家长了解育儿知识，让家长认识孩子发展的规律，知道孩

子什么时候该学什么，怎样做才是适合孩子发展的，也让家长意识到“小学化教学”“强迫孩子上兴趣班、特长班”给孩子带来的伤害，更新家长育儿理念，共同树立科学教育孩子的思想，家长也能充分理解和支持老师，家园配合教育，充分调动每一个幼儿参与活动的主动性和积极性，让幼儿自由地、愉快地展现自己，让幼儿得到科学的发展。

有了《指南》，接下来我会更深入学习，以专业的知识、灵活的反应，掌握更多适宜、有效的教育策略，不断更新自己的教育理念，提高自己的教育能力，促进幼儿全面、健康快乐地成长。《指南》是指导教师如何帮助孩子发展的，但不能把它当成标尺去测量幼儿，伤害幼儿，不能把它变成束缚幼儿和自己的绳索。它提倡我们做一个研究型的老师，要善于观察幼儿，勇于反思自己。在今后的工作中，我将认真贯彻《指南》的精神，努力提升自己的专业水平，创新自己的教育理念，调整自己教育思路，为每一位孩子创出一片美好的未来。

学习“3—6岁儿童学习与发展指南”体会学习了指南后我觉得在教育工作中应做到以下几点：

一、遵循幼儿的发展规律和学习特点

珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练。

二、关注幼儿身心全面和谐发展

要注重学习与发展各领域之间的相互渗透和整合，从不同角度促进幼儿全面协调发展，而不要片面追求某一方面或几方面的发展。

三、尊重幼儿发展的个体差异

既要准确把握幼儿发展的阶段性特征，又要充分尊重幼儿发展连续性进程上的个别差异，支持和引导每个幼儿从原有水平向更高水平发展，按照自身的速度和方式到达《指南》呈现的发展“阶梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼儿。

有了《指南》，接下来我会更深入学习，以专业的知识、灵活的反应，掌握更多适宜、有效的教育策略，不断更新自己的教育理念，提高自己的教育能力，促进幼儿全面、健康快乐地成长。《指南》是指导教师如何帮助孩子发展的，但不能把它当成标尺去测量幼儿，伤害幼儿，不能把它变成束缚幼儿和自己的绳索。它提倡我们做一个研究型的老师，要善于观察幼儿，勇于反思自己。在今后的工作中，我将认真贯彻《指南》的精神，努力提升自己的专业

水平，创新自己的教育理念，调整自己教育思路，为每一位孩子创出一片美好的未来。

雨来的心得体会篇6

高一升高二的我们迎来了又一次的社会实践活动:军训与学农。军训与学农的社会实践是一堂生活中的必修课。军训与我们大家并不陌生，刚进入高一的我们顶着酷暑开始了高中的第一课，那时的军训场景还历历在目时。烈日下的我们毫不畏惧辛苦与高温，任凭汗水在身体的每一个角落流淌着，汗水在我们的身上如同了一条又一条的小溪，沥沥地流淌着。我们又迎来了高中第二次的军训，挥别了第一次军训的陌生，来到了熟悉的地方，开始了第二次的征程。

高一军训的开始的时候难免的是害怕、畏惧和不想离开父母，但是军训过后我们也培养起了集体的观念和独立自主的能力。而高二的军训与学农活动更多的是一次自我的提升和乐趣的体现。高二的军训与学农活动没有了烈日的陪伴仿佛没有那么的苦了，而学农活动给这次的也为此增加了许多的趣味。

这次的军训没有了上次的酷暑，天气都是阴雨绵绵的，太阳只是偶尔在云端露面。没有了天气的考验，军训变得更加顺利了。军训活动还是高一时的样子，对一些已经遗忘了的动作进行了纠正，学农反而变成了我所期待的。

这次的学农活动包含了除草和长途拉练。除草的当天天空中阴云密布下次了细雨，但是雨丝毫没有浇灭我们对除草这件事的热情。除草时我们的手上没有任何的工具，当一颗颗顽强杂草从地里被我们拔起时，心中有一份喜悦之情。看着在路边被我们用草堆起的一座座的小山，觉得自己的付出有了明显的成果，在没有任何工具和防范措施的情况下，手上被锋利的草划出了一道道的印子，但是没有一个人喊疼喊累的都在清理着自己的“一亩三分地”。然而十三公里的长途拉练也是我们从来没有体验过的，随着交通工具的发达和学业的忙碌，亲近双腿的机会变的越来越少了。十三公里的长途拉练正是让我们亲近我们的双腿，更增加了团队的意识。在这一路上大家相互扶持，相互鼓励，有说有笑的走完了全程。这次的长途拉练陪伴我们的除了同学、老师和教官以外还有那绵绵的细雨。雨打湿了我们的头发，但是我们还是一样的勇往直前。

这次的军训暨学农活动让我学到了很多课堂中学不到的知识。军训生活不仅是锻炼自我，同样也是一种对自我的挑战。军训教会了我怎么样吃苦耐劳，怎么样迎接挑战，怎么去变得更加的坚强。军训是一次对我自己的锻炼，它磨砺我的意志，让我在困难面前不低头，只要勇敢的去抗衡，没有什么风雨不会过去，教会了我坚持、坚持、再坚持。让我化茧成蝶，完成一次蜕变。温室里的花朵也总有一天会离开温室，在平凡的地方开放。

而学农拉练活动让我们增加的团队合作的意识，让大家进一步的彼此交流和了解。团队的协作是日常生活中必不可少的，从社会中的团队协作到学习生活上的团队协作，这样举一反三可以让班级成为一个团结互助有爱的班集体，活动也增加了我的责任意识。

人都在不断的成长，成长的过程中，不论用什么样的方法，花费多少的时间，都会有所收获。学农和军训活动是成长路上的催化剂。让我们找到方法去成长，完成自身的一次蜕变。

雨来的心得体会篇7

前言

自从参加自学考试以来，直到今天，都不断有朋友问我，是用什么方法学习，竟然能这么快的通过考试。每当面对这个问题，如果回答说除了多看书多做练习外没有其他的什么办法，总是会让他们觉得不满意。是啊，谁不知道要多看书做习题才能考得好，关键是怎么样看，怎样做的问题。因此觉得还是趁这几天手上的事情不多，总结整理一下这两年多的学习，供大家参考，纯粹是个人看法，不一定适合所有人。

一、了解课程性质，摆正学习心态

应该说这是很大程度上决定你能不能正常毕业的重要前提。想参加某一方面的学习之前，肯定需要对这个项目做一些初步的了解，权衡一下自己的各个方面，比如为什么学？什么时候学？对工作有哪些好的或不好的影响？学完后对自己的哪一方面有提升？是为了兴趣还是为了证书而学？如果是为了考证书同时还需要了解一下考试的安排和证书的权威性等等一系列的问题。

下定决心学习后，态度就有了一定的方向性，也会有了一个初步的目标。切记，心态一定要平和轻松。本来我们大家都是一边工作一边学习，压力本就不小，没必要再给自己太多的压力，通过也好，通不过也好，心态要好。很多同学前几天才考完试，现在就会迫不及待的上网去查成绩，其实他自己心里也很清楚，不可能这么快就公布成绩的，但就是控制不住想早点知道有没有通过。我看这也是考试心态不够平和的表现。

二、培训学习兴趣，了解考试计划

有学员说：我怎么样也提不起看书的兴趣，很枯燥无味，看着看着就想睡觉。更有学员对我说：有时觉得有空，精神也好，想拿出书来看看，没想到一看就睡着了，所以后来经常在睡不着觉时，只要一拿出书来看两三分钟就能睡着，比催眠药还管用我不知道是不是真的有催眠功能，但大家的书上肯定是没有涂迷香的，可为什么一看就想睡呢？枯燥无味是肯定会有一些的，毕竟是学科知识，不是笑话或者娱乐八卦之类。

既然是下定决心学习的知识，不管是为了兴趣还是功利，都需要培养一种学习乐趣，要开心快乐的进行学习。试想，不管你开不开心都得去学去考，痛苦着学习和快乐的学习，效果是明显不一样的，为什么不干脆快乐一些呢？实在不行你就发挥一下自己的想象能力，想象这本书看懂学好后，能够给你带来多么美好的前景，能够让你在工作上发挥更大的优势等等，虽然有些夸张，但确实有是一些作用的。因为这是一个长期性的学习，至少也得一年半或者两年甚至更长时间才能考完专业里规定的十四到二十科不等的课程才能毕业。而每一年四次的考试计划都会在前一年的九月底十月初公布，这时就需要大家提前计划好自己接一下一年的报考课程和学习安排，尤其是有一些可能会冲突的课程需要特别对待，分清主次，以便对重点课程安排学习时间，不要有时考四科，有时一科也考不了。

三、认真听课做题锻炼自学能力

尽量安排出上课的时间听老师讲课，这是保证快速理解和掌握教材中知识点的最快捷方法。或许很多同学已经具备了自我学习的能力，但是如果听过一遍课后效果会更好，碰到记忆模糊的知识点，就会很快在脑子里回想起老师讲课时关于这个知识点的讲述，快速搜索到相关知识点的链条，从而顺利进行试题回答。当然，这需要在上课期间认真听了课才行，否则是没有这种效果的。我想，一定会有同学说：“有的老师上课我很喜欢听，他讲的什么我都能记住，但有时会碰到自己不喜欢听的老师讲课，什么都听不进，反而感觉还没有自己看书效果好。”这确实会有这种情况存在，不过我想说的是：既然老师能够站上讲台，肯定是有他的优势和强项。有的老师可以主动带着我们的思维走，只需要被动的接受就可以，让你感觉很轻松，但有的老师就需要我们自己积极地适应，主动的集中精神才行的。

其实大部分的时间还是课后自学，没有老师在教室讲课，这就需要自我学习了。其实这种能力是可以渐渐培养出来的。在这里讲一下我个人的自学方法：

书到底怎么看，有些同学考完考试之后，教材还几乎是新的，这很难想象他们能顺利通过考试，我个人认为：“书读三遍，其功自成”。

一是泛读：一般我都会在大家没有开始上课前将书泛读一遍，因为开课后我就没有时间看书了。看书时先了解一下教材目录。这是一个学科知识结构的浓缩版，是一本教材的组成框架。看了目录的分布，就大概了解了全书的结构，在脑子里形成一个教材的脉络，然后再开始阅读。泛读的意思就是并不要求一定要把看到的内容都背诵下来，只是做到有个印象，理解性的记忆。

二是精读，这是费时最久，也是最主要的一种阅读方法。主要的考点都需要在这次阅读时理解掌握。我喜欢用铅笔一边看书一边划下自认为是重点的知识点（看久就自然有一种感觉，能够快速抓隹一段话里的重点，而且命中率很高。如果开始不熟练，可以多看看教材后面的考试大纲）。而且我划重点时只划其中的几个关键词，把那几个词理解记住了，考试时就不用担心，因为可以围绕这几个词重新组织语言回答，同样是可以得到分的。

一本书看累了，可以换另外一科的教材看看，这是一种大脑休息的方法，可以更高效率的利用大脑。很多学员反映容易把不同科目的内容记混，不敢混着看书。其实没必要担这个心，既然是同一个专业里的不同学科，肯定会有一些知识点是重复的，甚至有时明明是重复的知识点，但是答案和外国人名不同教材里都不完全一致。我个人认为，如果你能找出这些不同，就完全没必要担心考试时碰到这个题目，反而应该高兴，可以同时记住两本教材的知识点。能尽量记住细节性的不同之处当然好，记不住也没关系，碰到了就重新组识语言回答，只是要意思一样就可以。毕竟主观题是人改卷，不像选择题是机阅。而且我们重点是掌握这个知识点，并不要求一字不漏的标准答案。

如果教材看累了，还有时间就做做练习题。这同样也是让大脑休息的一种方法，而且可以巩固前面看过的内容。不过我考的本科专业里有好多科是没有辅导书，而且在网上到处都找不到资料或历年试题的，也就只能继续看看书，或者自测。

在做练习题时，重点要抓选择题。很多同学不重视选择题，以为只要后面几十分的大题抓准就可以了。其实想法不错，但实际情况是这样下来就很容易得五十几分，离天堂地狱之间的大门就是差那么几分，实在是太可惜了，我想谁都不愿意“二进宫”。最好的办法就是多做一些选择题。简答论述题都可以分为多个选择题来看待，也就是说做好选择题其实对做好简答论述题是有很大帮助的。换一种思路来看：一份试卷满分100分，一般都是选择题40-50分，剩下的名词解释、简答题、论述题、案例分析或应用题等各种题型占50-60分。我想谁都不敢保证能把后面的这几十分拿全，但只要你按教材知识脉络回想，将一些相关的内容重新组织语言回答，就算不是标准答案，那至少也能得20-30分。剩下的分就靠选择题来决定你这一科的命运了。其实在选择题中拿30分以上是很简单的事情，比辛辛苦苦去记那么多大题要容易得分，记一个两个大题很容易，你能同时记住一本书里所有可能出大题的内容吗？

如果看书或做练习都静不下心来，就试试深呼吸。几分钟后再看，如果这样还不行，那就是因为杂念太多了，干脆把书放一边，找些别的事或者好好休息一下。可以想想是因为什么事扰乱了你的精神，最好是先用笔记在便笺纸上，很多时候记下脑子里一直放不下的事，马上就会平静了。

个人认为，在考试前的半个月是最重要的时间，很多时候都能在这时做到真到理解和掌握教材中的知识。当然，这是以前面的精读积累是分不开的。但是这时看书就没有时间仔细精读，只能是根据考试大纲重点复习了，最好是辅以历年考题，效果更好。

四、学习资料的使用

网上自考的资料非常多，但串讲资料的质量却相去甚远，有些是教授多年的教学经验总结，有些是自考同学自己整理的重点笔记。个人认为，一份资料的优劣并不取决于整理者的水平，而更多是取决于这份资料对整理者的意义，这就是为什么有些时候自考同学整理的资料反而比上课老师给的资料更“好”，无非是多用了一些心思而已。而如何分辨资料的好坏，以免浪费宝贵的时间，就成了我们首先要解决的问题。对于资料的好坏，分辨起来很简单，拿出整理好的考试重点分布表（一般在辅导书和考试大纲上都能找到），看一下这份串讲的涵盖情况，如果有一份资料如果他的内容涵盖了一次考试90%的内容，这是否是一份好资料？我个人认为，他可甚至可能不如一份只覆盖每次考试70%内容的一份资料，因为使用这种资料复习的风险太大了，万一资料有些偏颇，情况就很糟糕了。虽然总结精简是必要的，但有时候也不能一味求简，这样很可能本末倒置，反而加大了考试的风险。根据你已经整理好的分布表与串讲资料对照，把该补充的知识要点，画在书上或写在旁边，如果地方不够可以写了贴在旁边，就样就可以勾划出全书所有的考核重点，通过这种方法，把一些不重要的内容剔出去，将为背记打好了坚实的基础。

五、克服惰性习惯利用间隙学习

每个人时间都有限，工作都很忙，时间终是自已挤出来的，相信大家都能够压缩一些时间用来学习，其学你要拿出一定时间用来学习，你将来空闲的时间也就会更多，现在的忙只是意义上的借口，打着忙的慌子实际在玩，在浪费时间。所以时间每个人都是能自我调整的，比如每天早上起来看45分钟书，中午回顾一下早上看过的东西，晚上再看下，一天看两个小时书，考试前冲锋一下考试60分是不会有什么问题的，重要的在于坚持，建立信心！学习是成就事业的基石。