学期末总结优秀8篇

时间:2023-03-11 09:03:10 分类:学校范文

大家在认真地进行了期末总结的书写之后,会发现自己的学习得到了进步,为进一步提高个人的思考水平,我们需要将期末总结的写作重视起来,365文档网小编今天就为您带来了学期末总结优秀8篇,相信一定会对你有所帮助。

学期末总结优秀8篇

学期末总结篇1

期末考试已经介绍了,成绩的好坏早已不重要,重要的是我从考试中学到了什么,认识到自己的身上有哪些不足以及今后的努力方向。作为文科生,脑子的好坏并不重要,只要肯努力,肯下功夫去背各科知识点,在考试中就能取得自己的理想成绩 。但这恰恰是我的弱点所在,在日常生活中我是比较懒的,每次都是到考试前才疯狂地背各科知识点,但效果往往不尽如人意。在之前的学习中,我每天只是局限于写完作业,更不要用说什么认真复习、预习了,总是边翻着书边做作业,并没有发挥出作业的价值。课上总是听一会儿,玩一会儿,很少能专心致志地听一堂课,课下也没有做课外题的习惯,对知识并没有深入地掌握。每一次的考试都能使我很清醒地认识到与别人之间的差距,使我放松的神经能再一次紧张起来,不断完善,提升自己。

通过这次的考试,我已经找出了自己学习中存在的不足,并调整了一下的学习方法。我觉得,学习并不一定是天天死看书本,重点是要努力提高自己学习效率,提高自己的课上吸收率,每天争取把当天的所学知识巩固一遍,在做作业之前,要先把书本看一遍,这样才能达到写作业的真正目的所在。

高中学习才刚刚开始不久,未来的路还很长,我相信自己可以不怕困难,昂首挺进,向自己的目标前进。

学期末总结篇2

xxxx年秋季学期已经结束,xxxx年1月5日、1月6日两天,按照相关要求,我校组织了期末考试,在学校领导的指导下,在广大教师的努力下,这次考试顺利完成。现将考试工作总结如下:

一、成绩分析

成绩统计:

从成绩统计看,六一班语文考得较好,其它年级的语文考得都很不理想,个性是一年级语文的平均分只有56.07分,一年级、二年级、三年级及六二班数学考得较好,而其它年级都考得不好,英语科五年级考得较好,其它年级考得很不理想,如六二班英语及格率只有10%,无优生,平均分只有35.25分。能够看出,本次考试总体都不太理想,个性是英语学科考得较差,针对出现的问题,下学期需要学校加强管理,需要老师多下工夫加以补救。

二、改善办法

这些问题的存在学校要高度重视,认真总结,发现问题,及时整改。针对以上存在的状况,然后我想我们在新的学期里要做好以下工作:

1、严抓各科教学计划落实。学期开学后,我们要严抓各类计划的制订,要求各部门、科任教师在一周内制订好本学期的各项工作计划,要保证教学工作具有科学性、计划性、可行性。同时制定各类教学计划时,要注意和加强可操作性。

2、进一步完善了教学常规检查制度。要求教师做到备课要“深”,上课要“实”,作业要“精”,教学要“活”,负担要“轻”,质量要“高”,并将从课前准备、课堂教学、作业与辅导、然后教学评价等方应对教师的常规教学进行指导性管理。促使各学科教师进一步把握好教材,向课堂40分钟要质量,提高我校的教育教学水平。

3、抓备课。如何提高备课质量是教师上好每一堂课的关键。要求做到:环节齐全、然后目标明确、重点突出、难点突破、设计合理、板书规范、习题适当、反思跟上。每一堂课,都力求做到“掌握课标,吃透教材,挖掘到位,知识准确。”

4、抓课堂。如何上好一堂课,教导处继续组织全员听课活动,让大家听,大家评,“说长道短”,“评头论足”,帮忙寻找不足,帮忙改善,促使每一位教师的课堂教学质量意识不断提高。

5、抓反溃主要抓作业和单元检测,新的学期我们将进行作业批改的检查,作业布置要做到资料精、形式活、质量高,提倡分层布置,所布置的作业要以培养和提高学生的各方面的潜力为基点,作业批改做到及时,认真,学生数少的班级要做到面批,错的要当场指导学生改正,当场复批,努力做到每一个学生都能过基础关。

6、、加强学习,引领成长。业务学习做到有计划、有目标、有安排、有考勤、有记载。继续抓实“五个一”,即要求教师每学期看一本好书、教师每周写一篇教学反思、每月写一篇能体现个人水平的创新教案,每学期上一节观摩汇报课,写一篇有价值的教学论文。

7、加强随堂听课。新的学期,教务处将不定时走进课堂,深入教学第一线,以随时发现问题,及时加以指导、改善。随堂听课后将查教师的教案、听教师教学设想、看教师课后作业设计、问学生掌握状况等,并做好记载,提出建设性意见,敦促整改,使教师不断提高课堂教学潜力,从而追求课堂教学的有效性。

8、认真组织开展好每次的教研活动。要求教研组精心组织,定时间、定人员、有针对性,确保教研活动有成效,让全体教师都能受益。加强群众备课,透过群众研讨,提高教师对教材的整体把握潜力。在下学期的教学工作中,我们将继续摸索提高教学质量之路,在实践中反思,在反思中改善,在改善中提高,争取获得更好的成绩。

学期末总结篇3

花开花落,云卷云舒,时间从指缝间溜走,一晃七年级的上半学期已经结束,其中我总结了一些经验和教训。

对于这次考试,我的语文发挥的还可以,在考试中按分答点,有一定的踩分意识,但是仍然有许多不足,有“提笔忘字”这一现象的出现,同时有遗漏的知识点没有掌握,在写作的过程中有卡壳的时候,也有涂改,这都是非常棘手的问题。

数学在考试之前有找到一些漏洞并改正,在检查的过程中也有发现错误并改正,但还有许多不足。在提高类题目大量失分,有几大类型题尽管做了很多次但还是做错,这反应出我上课没有高度集中,认真体会老师讲的习题,在做一些题目时也会出现卡壳的状况,这反应出我刷题不多、练习次数太少的现状。

英语在考试前有认真地看《情思英语》和错题,从而发现了自己一错再错的题目,以及不熟练的句式。在考试过程中,听力部分有没听出来的,在选择题和词汇部分也花费了大量时间,在看阅读理解的时候没有先看问题再看文本,以至于浪费了宝贵的时间。

政史地生这四门副科成了我的“拉(là)分”项,每一门比别人少几分,就成了少许多分,反应出我平时背诵不合格,没有真正的掌握好知识点,也没有高效率、集中注意力听课,有些问题还没有真正理解。最后,在考试前一定要保护好自己的身体,不要发烧也不要感冒咳嗽,不能让生病影响到考试的发挥。

新的学期把慵懒沉迷和止步不前归还给过去,向着更好的方向前进。

学期末总结篇4

一、制度建设

本学期开学初,学校在原有的制度外通过全校教职工大会通过了学校考勤制度、教师个人考核方案(试行)、班集体量化考核方案(试行);在期中时又通过学校评先选优工作方案(试行),完善了学校的评价体系,真正体现了多劳多得、优绩优评发展思路。做到了有规可依,有章可循的工作模式。

二、安全工作

创建和谐、安全、文明校园是学校工作重中之重,也是全体师生工作、学习、生活的根本保障。本学期,学校创建工作主要从以下几个方面开展:

1.措施到位,责任到人

学校成立了安全工作领导小组,专人负责,齐抓共管。确立"学校教育安全第一"的教育指导思想。将安全管理纳入班级量化考核中,明确责任和任务,积极营造"人人想安全,抓安全"的良好氛围。

2.大力宣传,形成共识

学校利用国旗下的讲话、大屏幕播放主题宣传片和各类主题班会等多种形式进行宣传教育,增强师生防范意识,消除安全隐患,大大降低事故发生率。

3.强化安保巡查,及时制止事故

学校强化了保安的值班巡查,值班室保证24小时专人值守,做好外来人员及车辆的盘查登记,杜绝了不法人员进入校园;上课期间安排专人值守监控室,随时关注校园内各个区域的学生活动情况,发现危险行为及时制止。把校园的安全事故的发生率降到了最低。

4.成果与不足

本学期学校无重大安全事故发生,获得“毕节市安全文明校园”称号;发生了“楼道跳拱摔伤”和“乱翻教师办公室”两例安全小事故,同时,学生过马路的行为习惯还够文明,因此下学期还要继续加强监控管理、课间巡查力度和交通安全教育。

三、教学工作

1、加强常规管理

本学期一开始,学校就制订了切实可行的教学工作计划,合理安排学校总课表,严格执行新课程标准,开齐、开足课程。

为了有效推进我校的教育教学质量,学校将教学常规纳入了教师个人考核方案,教务处根据教育局的相关要求制定出了一系列的常规业务检查表,并认真开展好每月一次的常规检查,一如既往的督促教师备、教、批、辅、改各个方面的完成情况。

2.开展教研活动,拓宽专业视野

本学期,学校在教务处和语数教研组的统筹下,扎实有效的开展了多次教研活动,所有教师轮流上课,在上、听、评中不断磨练自己,提升自我的专业水平;同时本学期还积极参与、筹办了“第十五教育集团教研观摩”和“三校联合教研”两次大型教研活动;与梁才学校签订了帮扶协议;与毕节市实验学校开展了一次同课异构活动;并组织语文教师外出到大方东关小学学习听课,开阔了教师们的视野,更新了教育教学理念,对提高了我校的教育教学质量起到了很大的作用。

3.将教学成绩纳入教师个人考核,且占相对较大的比重,充分体现了教学工作在学校工作中的中心地位。

四、德育工作

本学期,我校德育工作以培养学生行为礼仪和卫生习惯为重点,以“一评三管好”、“一做三弯腰”主线,扎实有效的开展德育工作。

1.组织开展内容丰富的主题实践活动,教育引导学生增强爱国情感,确立远大志向,规范行为习惯,提高基本素质。

2.以每周一的升国旗仪式为载体,倡导文明礼仪伴我行,狠抓文明礼仪教育。让学生进一步了解和掌握与自己日常生活、学习密切相关的校园礼仪,家庭礼仪和社会礼仪的知识,统一规范学生在学校,在社会,在家里的文明礼仪行为。

3.以每周二的班会活动为载体,开展思想道德教育活动。各班设置主题班会活动,从学生实际出发,根据学生身心发展需要,开展有针对性,教育性强的主题活动。

4.通过值周教师和红领巾监督岗齐抓共管,有效地改善了学生们的行为习惯和卫生习惯。

5.通过红领巾广播站曝光,夸奖与批评同时进行的方式,大大地提高了学生们的自我控制意识。

6.本学期获得了“七星关区文明校园”称号。

五、后勤总务工作

1.总务处人员认真履行职责,工作认真负责,学期开学前能提前准备好各种教学用品,为学校按时上课创造条件,保证学校工作的正常开展。

2.勤俭节约,依法理财。坚持财经制度,严格按上级有关规定做好收支两条线。

3.学校已配备了三间休息室,共20余个床位,基本可保证教师们午休条件。

4.通过向办事处申请补贴的方式,解决了老师们低费午餐问题。

5.积极改善了全校教师的办公环境。

六、师德师风建设

学校把师德建设工作放在学校工作的首位,作为学校工作计划和支部工作计划的首要内容。

2.要求教师通过读书、看报刊、杂志、收听、收看广播、电视,观看"最美教师"录像等方式向先先进人物学习,树立师德形象。

七、继续教育工作

1.重视开展教研活动,在公开课中,我们做到了:集中备课、听课、上课、评课、反馈、总结,一课三议、三课一评落到实处,不走过场,把每一次“公开课”当作提高业务水平的一个机会,互相学习,取长补短。为保证研究质量,我们提出做好加减法,即有针对性地减少教研课的数量,提高教学研讨的质量,落实到位,活动时校长、教研组长、全体教师全程参与,提高了活动的实在性。

2.学校在不断总结工作经验的同时,更加注重教师继续教育工作科学、规范、实效的过程管理,把提高教师队伍整体素质作为学校发展的大计来抓。每学期,校继续教育领导小组定期研究学校的教师和学生的实际情况,有目的、有计划地开展教师继续教育活动,根据不同层次教师对继续教育的需求,设立不同的内容,采取专题系列培训、竞赛、自学辅导等多种形式开展教师继续教育活动,使教师的业务学习常学常新,与时俱进,适应教育发展和社会进步对教师的需求。严格检查,注重过程管理,建立教师继续教育个人档案,详细记载了每学期教师参加继续教育活动的资料,包括课后反思、论文、学习体会、教学点滴及研究的原始资料等。

八、其它工作

1.通过全校行政、教师的共同努力,学校顺利通过了“义务教育均衡发展”的省级督导;

2.学校顺利通过了“区级语言文字示范校”验收;

3.学校各功能室的打造已近完成,为学校今后的发展提供了强有力的保证。

4.各社团活动正常开展,并从“六一”活动和“书画比赛”活动中可以看出已初显成效。

5.学校“礼仪校园”和“书香校园”的建设已初步成型,走廊书吧、孔子像、小书亭、文化长廊的打造让校园充满了书卷味。

九、工作中存在不足和努力方向

1.虽然我们的平时工作尽了努力,但是部分学生的思想行为和个别教师的服务意识有待加强,教育观念,教学方式方法,工作能力,管理水平等需要我们不断自我认识,自我提高;

2.各类考核方案中的部分细则与我们学校的实际情况还存在偏差,需再细化、修正。

3.个别教师大局观欠缺,思想观念陈旧,与学校的长远发展背道而驰。

4.互助、互信、互爱的校训在实际工作中体现不够,集体意识、团结意识还需加强。

5.教学质量仍需提高。

学期末总结篇5

时间过得真的好快,匆匆忙忙不知不觉间,又是一年。随着今年的中考的落幕,我也终于意识到,我即将升入毕业班,或许,是已经吧。毕业班这个词,曾经是我两年前的一个标签,犹记当年与之不匹配的轻松。现在重新审视这个词,却不复当年的潇洒。

对于未知的未来,恐怕总是有着那样一份茫然。而对于之前的一年,我现在就写下这份总结。

其实这一年还算是很神奇的一年,纵使有着太多的裂痕和遗憾。学习上来说,从这个学期,给我以很大打击的恐怕非物理莫属了。一次次不完美的回忆。刘畅老师也指出,这个学期我真的很不稳定。其实用我自己的话说,就是太稳定了,一直处于班中中位数,将将上平均分。纵观全局,觉得可能还是刘老师总说的“没有突破”吧,本人思维水平就是这么狭隘。可是我一直在不停地努力着,我相信我的刻苦不是一般人能够比拟的。有人说那没用。我承认那对一些人真的没用,因为他们不需要,他们已经足够好。当然,这学期物理出现的问题我认为还是和数学有关。我数学本来就不算是特拔尖的那种,多多少少地影响了物理。

那面下面就来说数学。还是那句话:我的刻苦不是一般人能够比拟的。

“生活是不公平的,你要去适应它。”这是盖茨的一句忠告。所以,现在我也算是坦然了许多。即使有时再多的努力也不能取得和别人一样的成果,我还是一样的会努力,至少,我努力了。

语文。同物理一样,这学期的语文也是进入了一个低谷吧。一次次统练成绩,一次次将我推入更深的低谷。扣得分比的得分要多,去找不出这样那样的原因。就是错。错的真是挺绝望的。而期中考试终于可以稍稍安抚我的心。期末,不想说了,付出和收获是不成正比的,作文,选择,还有尚不知道的阅读……

英语。除了期中考试勉强擦着95分的边,看看我一次次的单元卷,就只接从后面数分吧。身为英语实验班的人,这样的成绩反思反思!英语从上中学就没有进步,我的老本快被吃光了……

在体育上,恐怕我要说,付出是和收获成反比的。为什么我练得这么刻苦,800竟然能退上近20秒???希望老天能看到我的努力。还有就是,篮球一定要学会用左手,要不然过障碍时太浪费时间。

再有这学期发生的一些不好的事,我不想再说了。老师说的真的很有道理,我也想明白了很多,我会去尝试的,以前的我真的是过于 颓废。不想再说很多了,希望未来的我更好!

学期末总结篇6

本学期我担任的是六年级的班主任,现在的孩子见多识广,对社会、家庭环境的了解更深,要想当好这个班主任还真是不容易。我努力地接近他们,把自己融进儿童的天地。

一、加强心理疏导

学生进入六年级的那一刻,我首先想到的不是学习,而是思想工作。现在的孩子由于生活水平的提高,与多种媒体的广泛接触,生理和心理的成熟比较早,如果不合理的加以引导,势必影响孩子的身心健康发展,学习成绩更是无从谈起。针对这种情况,我密切地关注着每一个同学,发现问题及时地解决,加以合理的引导。

二、把握谈心尺度

我知道,孩子需要鼓励,需要信心。我常常在不经意的时候,发现学生会因为我的一句赞美而表现出色。相比较一下,每个学生都是家中的宝,他们需要爱,需要激励,需要赞美,我不会吝啬自己的赞美声,于是我慷慨的把赞美送给每一位学生,哪怕他是班里学习最差的。当然,我不是一味的赞美和包容,有时也会严厉的批评,这就是把握谈心的尺度了。特别是对严重犯错的学生,要让他知道自己的错误所造成的后果,并鼓励他们下决心改正,给他们信心。

三、激发竞争意识

竞争是一股巨大的、潜在的、其它任何外力都不可能达到或代替的动力。作为班主任应在班内掀起激烈的、持久的竞争活动。这是“互助”“友好”的竞争而不是“敌视”和“保守”的竞争,其目的是为了取得共同的、更大的进步。激发与外班学生的竞争意识:从集体活动的表现、班级荣誉的争取、留给老师的印象以及个人获奖情况等等多个方面激发全班由整体到个人的与外班的竞争意识。

四、拟定远、近期目标

有目标才有动力。班主任要根据学校工作安排和本班实际情况,拟定全班与小组在知识、能力、情感等方面的远、近期目标,让每一个学生明确我们全班和小组正在努力奋斗的目标是什么,避免盲目、低效地学习和生活,从而增强集体的凝聚力和动力。然后,要对每一个学生拟定切实的个人远、近期目标,将集体的动力落实到每个学生身上,帮助和鼓励每一个人进步,使每个人都在明显而又易于承受的压力下自觉要求自己。

目标的制定是高学生的素质才是目的。因此,鉴于小学生年龄与心理特征,有两点需注意:一是近期目标较之远期目标更有激励作用;二是目标的制定必须切实,要让孩子能"跳一跳摘到苹果",不能好高骛远,以免丧失孩子信心。

五、做好家长工作

当学生有错时应与家长取得联系,但要理解家长的难处,不能训斥家长,不能把学生的错误转嫁给家长。要尊重家长的情感,对家长做到温和有礼,以商量谈心的方式来交流教育孩子的得与失。对于学生的学习,不给家长增加负担,但必要的检查还是应该的。不歧视差生家长,应一视同仁,平等对待。家长对班主任或学校工作有意见,抱着有则改之,无则加勉的态度,做到宽容大度,胸襟开阔。这样家长会与之同心同德育人教子。听取家长意见,共商育人良策。学生来自不同的家庭,对于有教养的家庭,尽可能将学生的表现如实向家长反映,主动请他们提出教育的措施,认真倾听他们的意见,充分肯定和采纳他们的合理化建议,并适时提出自己的看法,和学生家长一起,同心协力,共同做好对学生的教育工作。

学期末总结篇7

本学期我担任七年级103班数学教学工作。现将一学期来的教学情况总结如下,以备今后继承发扬和摒弃吸取教训。

一、主要工作及取得的成绩:

1、做好课前准备和课后反思工作

面对新的学生新的教材新的教学要求,激起我的挑战欲望,决心立志要争取教学教研方面有所成就。于是我每天花3小时以上时间认真阅读、挖掘、活用教材,研究教材的重点、难点、关键,研读新课标,明白这节课的新要求,思考如何将新理念融入课堂教学中。认真书写教案,利用网络资源,参考别人的教学教法教学设计,根据57班同学的具体情况制定课时计划。每一课都做好充分的准备。为了使学生易懂易掌握,我还根据教材制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具,制作课件,本学期我制作了4个课件,争取多到多媒体室上课。课后及时对该课作出总结,写好教学后记,并进行阶段总结,即每章一总结,期中、期末一总结,学完代数、几何、统计知识又一总结。

2、把好上课关,提高课堂教学效率、质量。

新课标的数学课通常采用"问题情境——建立模型——解释、应用与拓展"的模式展开,所有新知识的学习都以相关问题情境的研究作为开始,它们使学生了解与学习这些知识的有效切入点。所以在课堂上我想方设法创设能吸引学生注意的情境。在这一学期,我根据教学内容的实际创设情境,让学生一上课就感兴趣,每节课都有新鲜感。

一位老师说过"新课标老师轻松多了"。我原来不同意他的看法,后来我终于明白了,课外要花多些时间精力,而课堂上老师一定要"轻松",不能太忙。新课标倡导"自主、合作、探究"的学习方式。我在课堂上常为学生提供动手实践、自主探究、合作交流的机会,让他们讨论、思考、表达。由于学生乐学,兴致高昂,通常学生获得的知识都超过教材和我备课的范围。

3、虚心请教同组老师。在教学上,有疑必问。由于没有新课标教学经验,所以我虚心向他们请教每节课的好做法和需要注意什么问题,结合他们的意见和自己的思考结果,总结出每课教学的经验和巧妙的方法。本学期我将自己在备课中想到的好点子以及遇到的问题整理成"教学反思录"。

4、做好"培优、辅中、稳差"工作。根据103班学生学习数学的基础和潜力,我把他们分成三类:优生5人,中层生共5人,待进生15人。利用每天课间时间分别辅导他们,星期一辅导优生,星期二辅导中层生,星期三辅导待进生,星期四、五机动,有问题要问的学生自由来办公室问,或让作业不过关的同学有老师指点。除了老师辅导外,我还要求学生成立"数学学习互助小组",即一名优生负责一至两名中层生和一名待进生,优生经常讨论学习问题,弄懂弄透了才去辅导其他同学。

5、制定数学课堂常规,促成良好学风。我所教的班,原来上课的时候不够认真,常有睡觉、开小差、讲粗言烂语的现象,课后作业完成情况也糟糕,甚至有放弃学习数学的学生。对此,我提议制定数学课堂常规,按常规进行奖罚。由于此常规是师生一起讨论得来的,所以它得到全体同学的认可,不交作业的也少了。

二、存在问题和今后努力方向:

1、新课标学习与钻研还要加强;

2、课堂教学设计、研究、效果方面还要考虑;

3、多媒体技术在课堂教学中的使用还有待提高;

学期末总结篇8

匆匆,太匆匆。每到期末都会发出这种感叹。这个学期过完,高中就度过了2/3了。自己x了,也快成年了。上了大学,就真的成年了,回想一下,这一年里我又收获了什么呢?

首先,从心理上讲,我感觉我又成熟了一些。开始对以后有一些想法了,也逐渐想着让自己干些什么事了,虽然自己有时候不能克制住自己。在成熟的过程中也仍有一种不成熟,想要改变却并未实现的地方。从以前的打球不注意时间到现在的客服自己的哪一点欲望;从以前的自己解决问题到现在的学会问老师、问同学;从以前的对生活的漠不关心到现在的积极面对……我发现自己在一分一秒地变变成熟,以前看以来很热衷的东西在眼中已变成了幼稚的代名词。是的我长大了。开始懂得很多东西,开始知道有些东西该怎么看清,也许现在的我能够离开自己主观的意愿,站在一个旁观者的角度来思考一下,有些事我做得对还是错,有些话我到底该不该说……

当生活上的困难一直困扰着我是,我会感到有些丧气,甚至有些怨恨自己。先天的影响是无法改变的,但是有一个很重要的原因,即后天形成的习惯。我越来越认为习惯对人的影响是非常之大的。曾经当自己犹豫、放弃一些事情时为自己开脱,认为这只是一件小事,以后要真遇到什么的话自己会超凡脱俗、一鸣惊人的。其实不然,没有量的积累,那里会有质的飞跃呢?所以习惯要在每一件事上培养、改良。这一点早就知道,但到现在才有了一些领会。然而这又是一个艰苦的过程,变革永远是困难的,常常会出现半途而废周而复始的情况。关键是当陷入困境之时,阻力会变得异常的大,如何保持住自己的本心不动摇是很难的。具体的方法我至今都没有找到,只希望以前的“周而复始”作为量的积累,让我在以后的生活中得到质的飞跃。到了什么时候我能够在困境中保持冷静,在诱-惑面前保持清醒,在困难面前勇敢地正视它,那就说明我真正地做到了自己“质”的飞跃。其次,学习上。就我个人相比而言,高二的我比高一的我学习更努力了一些。

或许是“知耻而后勇”吧!高一过了一年,高二终于醒悟!但这种醒悟只能算是一种“微醒”,至于能不能真正醒来还有很长的路要走。自己现在还很容易就受到外界很大的干扰,这也如前面所言,习惯问题,也许解决了这个问题之后,我就能够真的得到自己所想要的东西了吧!

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